Pilates Clínico

As aulas de Pilates Clínico são realizadas por um fisioterapeuta, havendo a possibilidade do aluno frequentar a modalidade de aula em grupo ou individual.

Inicialmente é feita uma avaliação individualizada, onde o profissional observa quais as necessidades clínicas do aluno, identificando quaisquer condições clínicas, limitações, ou recomendações médicas, aconselhando a frequência da aula de grupo ou individualizada.

Esta avaliação garante ao profissional um conhecimento completo sobre as particularidades de cada aluno.

Junto com a avaliação é realizada a aula experimental para que o aluno possa vivenciar na prática os exercícios.

Durante as sessões os exercícios serão adequados para cada quadro clínico. Os exercícios evoluem conforme a progressão do aluno.

As sessões de Pilates clínicos são recomendadas nas seguintes situações clínicas:

  • Tratamento de dor;

  • Disfunção articular/muscular;

  • Recuperação de lesões;

  • Pós operatório de cirurgias;

  • Reabilitação cardiopulmonar; 

  • Escolioses;

  • Alterações posturais. 

  • Pré-parto e pós-parto;

  • Sedentarismo.

Benefícios do Pilates Clínico:

  • Alivio de dores e redução do stress;

  • Prevenção / recuperação de lesões;

  • Correção postural;

  • Recuperação do equilíbrio, da flexibilidade e da coordenação;

  • Aumento da força e  estabilidade do centro do corpo, promovendo um bom suporte para a coluna vertebral;

  • Desenvolvimento de uma melhor resistência física e mental bem como melhoria da consciência corporal;

  • Melhoria da função intestinal;

  • Controlo respiratório;

  • Prevenção da incontinência urinária;

  • Otimização das performances desportivas;

  • Relaxamento do corpo e da mente.

 

Neste momento, devido à pandemia, temos aulas presenciais individuais ou com duas pessoas que apresentem condições físicas semelhantes e aulas com membros da mesma família.

As aulas de grupo estão suspensas.